中国有句俗话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。胃部功能好不好取决于我们给胃输送的食物适不适合胃的生存环境。

乳酸菌在营养生理方面，乳酸杆菌可提高蛋白质、乳糖和钙等营养物质的消化吸收，可产生多种维生素为机体消化吸收所利用，可抑制肠道内腐败菌、致病菌的繁殖，降低血氨和血中胆固醇的含量，并具有维持肠道内菌群平衡的整肠作用。羊奶是一种独特的奶资源，《本草纲目》记载“羊乳甘温wu毒、可益五脏、补肾虚益精气、养心肺、利皮肤、润毛发”。羊奶不但营养价值高，还有食疗bao健作用。

羊奶中还含有200多种营养物质和活性物质，其中含有多种乳酸，20多种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶多种乳糖，富含免疫球dan白。这些成份对人体健康起到了极大的作用，而这些营养成份含量基本上是牛奶的3倍。羊奶中脂肪球和蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀。蛋白凝块细而软，脂肪碳链短，不饱和脂肪酸含量高，更有利于机体直接吸收利用。超过九成以上的营养都可以被吸收消化。羊奶含有中链脂肪酸(MC)，不易造成脂肪堆积，滋养身体但不易发胖。乳糖分子细小，直接吸收，避免呕吐、胃肠胀气、腹泻等乳糖不耐症发生。